FOCUS 40
FOCUS 40 es un desafío de estilo de vida para el 1% superior del mañana.
Si eres creativo, atleta, emprendedor, de alto rendimiento o si solo quieres empezar a vivir tu vida al máximo, esto es para ti.
¿Alguna vez has visto a alguien y has pensado para ti mismo: ¿Cómo lo hacen todo?
Pasamos años conectando, aprendiendo y estudiando a un grupo de personas que son las más exitosas y ambiciosas y buscadas en su industria:
El llamado "Top 1%".
Pero... ¿quiénes son?
Las personas que pertenecen a este grupo se encuentran en todas partes. Son los que superan al 99 % del resto. Todo el tiempo.
Aunque todas estas personas son muy únicas, después de analizar sus personajes, nos quedó más que claro que todos tienen ciertos hábitos en común, lo que los pone en la cima de la cadena y los hace tan exitosos.
Tomamos los 7 rasgos más importantes y los formamos en un desafío de estilo de vida diario, que consta de 7 reglas.
Te desafiamos a seguir estas reglas durante 40 días, el tiempo exacto que se tarda en formar hábitos para mantenerlos para siempre.
Si quieres formar parte del 1%, si quieres cambiar tu vida y maximizar tu potencial, tienes que comenzar este desafío.
Hay más en la vida que estás viviendo. Deja de privarte de lo que puedes ser y empieza ahora.
REGLA 1: DESPIERTA ANTES DE LAS 8 A.M.
Pero duerma más de 6 horas y trate de mantener una rutina de cama consistente con suficiente sueño / haga que esta regla se ajuste a sus necesidades individuales.
REGLA 2: HAZ TU RUTINA MATUTINA
Haz tu rutina matutina: 1 hora sin distracciones. (sin teléfono ni redes sociales. Si hay suficiente tiempo, también medita, ve a dar un paseo o simplemente piensa profundamente y prepárate mentalmente para el día.)
REGLA 3: EJERCICIO DURANTE 1 HORA AL DÍA
Haz ejercicio en función de tu nivel de condición física. (Incluye caminar, hacer estiramientos, correr, yoga, gimnasio en bicicleta, etc.)
REGLA 4: LEER 10 PÁGINAS AL DÍA
Lea libros motivacionales, psicológicos O relacionados con los negocios (también cuentan los libros educativos).
REGLA 5: DEDICA 1 HORA A UNA NUEVA HABILIDAD
Preparar objetivos y habilidades anticipadas antes de que comience el desafío (fase de preparación). Sin distracciones y mucha concentración mientras lo haces.
REGLA 6: SIGUE UNA DIETA SALUDABLE
Siga una dieta de su elección. (sin alcohol, sin refrescos y generalmente menos azúcar, por ejemplo). También bebe suficiente agua.
REGLA 7: RASTREA TU PROGRESO DIARIO EN UN DIARIO
Escribe experiencias positivas y negativas, lo que has aprendido y dónde puedes mejorar.
REGLA GENERAL DEL FOCUS 40
Si fallas en cualquiera de los 40 días, comienza de nuevo en el día 1. Repite hasta que termines.
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Requisitos:
- Debe tener un mínimo de 10.000 seguidores
- Debe estar empezando/haciendo/terminando FOCUS40
- Debe publicar regularmente
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